“您的監(jiān)測(cè)報(bào)告中，縱跳分?jǐn)?shù)為60分，說(shuō)明身體爆發(fā)力不夠，建議今后加強(qiáng)下肢力量練習(xí)，可以將瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，循序漸進(jìn)、逐步提升。”前不久，在遼寧省阜新市體育館的國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心，工作人員為剛做完體質(zhì)監(jiān)測(cè)的市民周妍耐心講解。

　　“我喜歡打羽毛球，但是每次打完總感覺(jué)很疲憊，身體恢復(fù)得很慢。這次的專業(yè)測(cè)評(píng)，為我以后科學(xué)運(yùn)動(dòng)做了指導(dǎo)。”周妍說(shuō)。

　　自去年12月起，阜新市體育事業(yè)發(fā)展中心啟動(dòng)免費(fèi)公益項(xiàng)目，為市民開(kāi)具運(yùn)動(dòng)處方。“我們通過(guò)功能各異的體質(zhì)監(jiān)測(cè)設(shè)備，對(duì)參與者進(jìn)行專業(yè)測(cè)評(píng)。”阜新市體育事業(yè)發(fā)展中心主任劉宏宇說(shuō)。在測(cè)試現(xiàn)場(chǎng)，一套體質(zhì)監(jiān)測(cè)設(shè)備共有26種，主要涵蓋3個(gè)方面：身高、體重、腰圍等身體形態(tài)指標(biāo)，體脂率、血壓、肺活量等身體機(jī)能指標(biāo)，還有握力、背力、縱跳、仰臥起坐等專業(yè)素質(zhì)指標(biāo)。

　　全套測(cè)試做下來(lái)需要半個(gè)小時(shí)，測(cè)試系統(tǒng)根據(jù)結(jié)果對(duì)測(cè)試者體質(zhì)打分，并提供量身定制的運(yùn)動(dòng)處方。“體重偏重、體脂率偏高，心血管疾病和糖尿病等慢性病風(fēng)險(xiǎn)增加，應(yīng)合理進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，并注意膳食平衡。”看到自己的體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果，市民劉國(guó)強(qiáng)深有感觸：“測(cè)一測(cè)，對(duì)自己的健康狀況、運(yùn)動(dòng)能力更了解了，還得到一張針對(duì)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)處方，非常實(shí)用。”

　　為了讓體質(zhì)監(jiān)測(cè)活動(dòng)惠及更多人，阜新市體育事業(yè)發(fā)展中心將活動(dòng)“送”到企業(yè)、學(xué)校、鄉(xiāng)村等，為不同年齡段的市民提供體質(zhì)健康評(píng)定和科學(xué)健身指導(dǎo)。“要讓市民不僅愛(ài)運(yùn)動(dòng)，還要會(huì)運(yùn)動(dòng)。”劉宏宇說(shuō)，“我們將不斷健全完善體質(zhì)監(jiān)測(cè)體系和體育服務(wù)模式，結(jié)合體重管理活動(dòng)，引導(dǎo)市民養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式。”